Как не упасть, если скользко
Зима – прекрасная пора года, но зимняя погода — это не только холод и поскрипывающий под ногами снежок. Часто снегопады сменяются оттепелями, когда снег начинает подтаивать, а ударивший снова мороз заковывает всё вокруг в ледяной панцирь. Такая погода создаёт все условия для зимнего травматизма.
Согласно статистики «уличный» травматизм зимой увеличивается в три раза. Коммунальные службы борются с непогодой, но не только внешние причины приводят зимой к различным травмам. Зачастую мы сами становимся их виновниками из-за спешки, когда не замечаем припорошенный снегом лед, очертя голову несемся вдогонку за общественным транспортом, падаем при посадке или при выходе из него. Пешеходы упорно забывают, что на скользкой дороге не только увеличивается тормозной путь у машин, но при экстренном торможении их еще и заносит, и продолжают перебегать дорогу «под носом» у транспорта. Старики совершенно неоправданно рискуют, выходя в гололед из дому – даже если не хочется обременять детей и внуков закупками или такая возможность банально отсутствует, купить хлеб и молоко всегда можно попросить соседей, иначе это может слишком дорого обойтись.
Чтобы избежать травматизма по своей вине нужно просто запомнить несколько правил:
- Ходить по посыпанным дорожкам, а не по тем, которые короче и быстрее приведут к дому, но не посыпаны.
- Не спешите и смотрите под ноги. Зачастую дорожки посыпаны не полностью, а только середина. Идите по посыпанному, а не сбоку, где голый лёд.
- Если вы рано выходите на работу или поздно возвращаетесь, то пользуйтесь фонариком, что бы вам было видно, что у вас под ногами и вы не споткнулись и не поскользнулись.
Профилактика зимнего травматизма заключается в следующем: 
— зимняя обувь должна иметь плоскую подошву с ребристым рисунком или низкий широкий каблук (от обуви на каблуке женщинам в сложных погодных условиях желательно отказаться);
— во время гололеда походка должна быть немного скользящей, как на «мини-лыжах», передвигаться нужно медленно, не переходя на быстрый шаг, слегка наклонившись вперед;
— в сильный гололед хорошо прикрепить на обувь специальные «тормозящие» накладки, которые уже имеются в продаже;
— при занятиях зимними видами спорта нельзя пренебрегать средствами защиты (шлем, наколенники, налокотники);
— обязательно учите детей соблюдению правил безопасности при катании на санках, лыжах или коньках, постарайтесь объяснить, что можно, а что категорически нельзя делать.
Будьте предельно внимательны и осторожны, не спешите и помните, что ваше здоровье во многом зависит и от вас.
